أمراض القلب
الذبحة الصدرية – والجلطة – وفشل عضلة القلب – وكثرة الدهون حول الأوعية
|
الممنوعات |
المسموح به أو
العلاج |
|
1 – التدخين فهو أهم عدو للقلب .. والكسل هو العدو الأكبر .
2 – والدهون .. فهى التى تسد الأوعية وتسبب الجلطات – وكذلك الزبدة والقشدة
والسمن الصناعى ..
3 – القهوة والشاى والكولا .. والمكيفات ..
4 – كثرة ممارسة الجنس .. فهى التى تضعف عضلة القلب .. والسهر .. والاجهاد ..
وقلة النوم .. ( مطلوب الاعتدال ) .
5 – السهر وعدم النوم الكافى بالليل يدمر عضلة القلب .
6 – الانفعالات المستمرة .. والخوف والقلق .. وكثرة التفكير .. فكلها تضعف
عضلة القلب.
7 – الطعام المسبك والمشوى ( المحروق ) – وكثرة النشويات ( الأرز والمحشى
والمكرونة ) فكلها تتحول إلى دهون تترسب حول الأوعية .
8 – الطعام المملح .. كثير الملح مثل المخللات – والسمك المملح والجبنة
المملحة _ وأى طعام حادق !
9 – الإكثار من اللحوم الحمراء .. فيكفى مرة واحدة لحمة فى الأسبوع .
10- الأدوية .. فكثرة الأدوية تدمر عضلة القلب . فيجب التخلص من الأدوية
المزمنة واستبدالها بنظام غذائى طبيعى !
11 – ممنوع تماما
الأكل الدسم فى العشاء والنوم بعدها .. فهو أهم أسباب امراض القلب ( النوم
بعد العشاء بثلاث ساعات ) . |
1 – الحركة والمشى بما لايقل عن ساعة يوميا .. فالحركة بركة وحيوية
2 – حمام ماء ساخن للقدمين بالجنزبيل والخردل .. يوميا ينشط الدورة الدموية
ويذيب الجلطات ( نصف ساعة كل يوم )
3 – القسط – الخردلى – ملعقة صغيرة + كوب ماء مغلى .
4 – عسل النحل + غذاء الملكات + حبوب اللقاح + 2 ملعقة كبيرة صباحا ومساءا .
5 – الطعام المسلوق – قليل الملح – مع الثوم والبصل والكرنب والجــزر
والشــعير ( معا)
6 – الأسماك المقلية ( 3 مرات اسبوعيا ) .
7 – زيت الزيتون مضافا إلى سلاطة خضراء طازجة يوميا .
8 – البصل
المشوى أو المسلوق أهم علاج للقلب والأوعية !
9 – التفاح
يخفض الكوليسترول
10- الزبادى البلدى + فصوص الثوم .
11 – القرفة + الجنزبيل + حبة البركة . 12 – القرنفل + الريحان + الراوند + حبهان مضغا + من أقوى الأدوية |