|
الممنوعات
( أسباب الإمساك )
|
المسموح
به أو العلاج
|
|
1- الشطة
والتوابل والدهون والمكرونة والفطائر
والمسبك .. والفينو
.
2- الكسل
وكثرة النوم وقلة الحركة – فالكسل أشد
أعداء القولون المخللات والأطعمة
المملحة .
3- كثرة
الشاى الثقيل .
4- الفواكه
ذات البذور مثل الجوافة – والتين
الشوكى (خطر )
والخضروات ذات البذور ( الفلفل
والباذنجان).
5-
كثرة
الأدوية ..
حتى الملينات وحتى أدوية المعدة فإنها تتسبب فى النهاية فى شلل حركة الأمعاء
..
6- والإمساك
الدائم الذى لا يعالج إلا بالحقنة
الشرجية !
إذا لم ينفع الزيت والملينات والمشى والاستحمام والحقنة الشرجية
اليومية – فلابد من الجراحة ؟ فربما حدث انسداد معوى.
|
1
– سلاطة خضروات ملينة 3 مرات يوميا (
جاف) فيها بصل وجزر وبقدونس وخس وجرجير
وخل وحبة البركة وزيت .
2
– ملعقة كبيرة زيت زيتون قبل الاكل 3
مرات
3
– فواكه ملينة
: بلح أو عجوة تفاح – تين برشومى – بطيخ
– توت – عنب
4
– مشروبات ملينة / الراوند ومغلى
الحلبة + الشمر ( ويؤكل الحب ) مغلى تين
ناشف – تفاح – بلح – بذر قطونا أو بذر
سفرجل .
5
– نصف ملعقة خميرة بيرة فى كوب زبادى .
6
– المشى لمدة ساعة على الأقل يوميا
وتدليك البطن دائريا فى اتجاه عقارب
الساعة .
7
– حقنة شرجية بـ 10 سم3 زيت زيتون +
ماء ساخن يوميا .
|