ضغط الدم

تعليمات :
بعد علاج عشرات المرضى .. اكتشفت أنه لا يوجد مريض ضغط إلا ومعه ارتفاع نسبة الاملاح ( فى البول والدم ) أو ارتفاع الدهون فى الدم أو معه خلل هرمونى ( في الغدة الدرقية مثلا ) أو التدخين المستمر أو حتى كثرة اللحوم الحمراء وبمجرد علاج السبب ( كالتقليل من المخللات والدهون مثلا)  ينتظم الضغط ولا أعرف من الذى قال لمن يعانى انخفاض الضغط ( كل مخلل ) !

الممنوعات ( أسباب الإمساك )

المسموح به أو العلاج

1 – الدهون – وكثرة النشويات

2 0 والمخللات والأطعمة المملحة

3 – التدخين والجوزة

4 - الأدوية .. وخاصة الأدوية العصبية

5 – ترك الغدة الدرقية بدون علاج !

6 – ممنوع الاستسلام لأدوية الضغط فهى تفقد عملها بعد فترة لتعود الجسم ! وممنوع زيادة الجرعة ( أضرارها كثيرة ) أو أخذ دواء دون استشارة طبيب!

7 – ترك السلاطة الخضراء والفواكة الطازجة وأطعمة الهدوء والوقاية ( لازم تعود إلى وجبة الغذاء)

8 – ممنوع استعمال المخللات والأملاح والحوادق على أنها ترفع الضغط المنخفض فهذا اعتقاد خاطئ يؤدى للأمراض ! وهناك نظام غذائى لعلاج الأنيميا والضغط المنخفض فارجع إليه .

 

 

1 – قياس الضغط يوميا وتسجيل القراءات ( بعض المرضى يتعاطون أدوية الضغط منذ سنوات دون قياس الضغط وضغطهم منخفض !

2 – تحليل أملاح البول والدم كل شهر مرة على الأقل !

3 – تحليل صورة دهون الدم كل شهر مرة على الأقل !

4 – مذيبات الدهون إذا كانت هى السبب مثل : مهروس 3 فصوص ثوم فى كوب زبادى

ومسلوق البصل فى شوربة الخضار والسلاطة الخضراء مع الخل والزيت . وعسل البردقوش ( 2 ملعقة صباحا ومساء) تذاب فى

5 – منقوع الدوم – ملعقة كبيرة فى كوب ماء  تنقع 12 ساعة صباحا ومساءا .

6 – مغلى 5 فصوص - قرنفل ثم تصب على ملعقة بردقوش أو روزمارى أو نعناع .

7 – شوربة الخرشوف - والجزر والشعير تخفض الضغط .

8 – مغلى الكرفس - والبقدونس .

9 – منقوع الكركدية ( وليس المغلى )

10- مغلى أوراق الزيتون .


الصيدلية الغذائية